Hi, ich bin Steffi!
Gelernte Betriebswirtin, Yoga-, Meditations- & Achtsamkeitslehrerin - und ein Mensch, der gelernt hat, wie wertvoll es ist, auf den eigenen Körper zu hören.
Meine Kurse entdecken
Vom Büro auf die Matte
Mehr als zehn Jahre lang habe ich als Assistentin der Geschäftsleitung gearbeitet, zuletzt in den USA. Eine intensive, spannende Zeit, die mich beruflich geprägt hat - aber auch persönlich wachsen ließ. Während meines achtjährigen Aufenthalts dort bin ich erstmals mit Yoga in Berührung gekommen. Was als Neugier begann, wurde schnell zu einem festen Bestandteil meines Lebens.
Yoga hat mir nicht nur geholfen, zur Ruhe zu kommen, sondern auch meinen Körper besser zu verstehen. Schon als Kind wurde mir Skoliose diagnostiziert, und ich bin seitdem immer wieder in Behandlung. Yoga ist für mich deshalb viel mehr als nur Bewegung - es ist ein täglicher Begleiter, der mir Stabilität, Beweglichkeit und innere Balance schenkt. Es hat mir ein großes Stück Lebensqualität zurückgegeben. Genau das möchte ich weitergeben.
Aufgewachsen bin ich in Ettlingen, wo ich schon seit meinem vierten Lebensjahr im Karnevalsverein getanzt habe. Die Freude an Bewegung hat mich also schon immer begleitet – und prägt bis heute meinen Unterricht: mit Leichtigkeit, Herz und einem Blick für jeden Einzelnen.
Seit 2024
selbst Mama – diese Erfahrung fließt bewusst in jeden Kurs ein.
8 Jahre USA
Erstkontakt mit Yoga - aus Neugier wurde Leidenschaft.
Ettlingen
Heimat, Herz und Ort meiner Kurse.
Frauen in besonderen Lebensphasen
Ein besonderer Schwerpunkt liegt für mich in der Begleitung von Frauen - vor allem in der Schwangerschaft und in der Zeit danach. Durch meine Ausbildung im Prenatal Yoga und meine eigenen Erfahrungen als Mama weiß ich, wie wertvoll es ist, in dieser besonderen Phase einen Raum zu haben, in dem man sich sicher, getragen und verbunden fühlt.
Yoga kann dich in der Schwangerschaft dabei unterstützen, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln, dich bewusst auf die Geburt vorzubereiten und Momente der Ruhe im Alltag zu finden. Meine eigenen Atem- und Yogaübungen haben mich bis in den Kreißsaal begleitet - diese persönliche Erfahrung fließt heute ganz bewusst in meine Kurse ein.
„Ich möchte einen Raum schaffen, in dem du ankommen kannst -
bei dir selbst. Ohne Druck, ohne Perfektion, sondern mit Achtsamkeit,
Vertrauen und einem guten Gefühl im eigenen Körper."
– Steffi
Meine Ausbildungen
Meine Ausbildungen spiegeln meine ganzheitliche Herangehensweise wider - damit ich dich individuell begleiten und dir genau das mitgeben kann, was du in deiner aktuellen Lebensphase brauchst.
Klassisches Yoga
Fundament und Herzstück meiner Praxis.
Yin Yoga
Tiefes Loslassen, Stille und Regeneration.
Prenatal Yoga
Sanfte Begleitung durch Schwangerschaft und Geburt.
Atemarbeit
Bewusste Atmung als Werkzeug für Körper und Geist.
Meditation & Achtsamkeit
Innere Ruhe und Präsenz im Alltag verankern.
Ayurveda & Restorative Yoga
Ganzheitliches Wohlbefinden und tiefe Erholung.
Lust, gemeinsam zu üben?
Schau dir meine Kurse an oder melde dich direkt bei mir - ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.